Håndbold skulder træning & Newton Fitness

Hvad gør man derude i Håndbold klubberne i dag?

Håndbold Skulder Træning er ikke rigtig en ting i dag. Håndbold er en traditions bundet sport, træningen foregår på mange måder som den altid har gjort, den fysiske træning er i bredde klubberne baseret på de som er praktisk muligt. I elite klubberne er mulighederne for fysisk træning bedre, men ofte er fokus på tung styrke træning og konditions træning.

 

 

Hvorfor egentligt se efter nye måder at træne på?

Det handler om balance, om Yin og yang. Alt for mange skader i Håndbold skyldes en ubalance mellem:

  • Tung styrke træning og bevægelses træning
  • Øvelser som aktiverer forsiden (bryst muskler og forreste skuldermuskler) og øvelser som aktivere bagsiden ( bagerste skulder muskler og toppen af ryggen)

Det er derfor Håndbold verdenen bør se sig om efter værktøjer og trænings metoder, der kan gøre op med denne ubalance. Og indføre målrettet Håndbold skulder træning.

Klik på billedet og køb din egen knudsen bold
sports workshop med indian clubs
Sports workshop med Indian Clubs
DKK 3,200.00 inklusiv moms

Sports workshop med Indian Clubs
Hvad sker der ved køb af Sports workshop med Indian Clubs?

Du får med købet plads op til 20 deltagere (efterfølgende kan tilkøbes flere pladser a 125 DKK Pr deltager)
Vi kontakter dig hurtigst muligt for en aftale om tid og sted
Vi møder på det aftalte sted 15 til 30 minutter før workshoppen for at stille op
NYHED! Med i workshoppen er nu et sæt 800 Grams Newton Fitness Indian Clubs, så kan i nemt komme i gang med at bruge den nye viden

Hvorfor Ændre på den måde der trænes på i dansk håndbold?

Faldende medlemstal.

Det er ikke nogen hemmelighed at antallet af Håndboldspillere er støt faldende. Det giver på sigt den udfordring at der er færre talenter at rekruttere til den professionelle del af sporten. Når vi taler med eksempelvis det hollandske Håndboldforbund, er man meget bevist om betydningen af et lille rekruteringsgrundlag. det er bestemt ikke det niveau vi er på endnu i Danmark, men vi kan med fordel kikke på intelligente løsninger.

Vi kan og skal gøre meget mere for at tiltrække nye spillere, men vi skal også tilbyde bedre træning. Det er netop det Newton Fitness byder ind med. Bedre træning på det område hvor problemet i dag er aller størst. bevægelses træning med skulderen som omdrejningspunkt.

Hvorfor skal i tage newton Fitness med på råd ?

Beskrivelse af newtonfitness
Newton Fitness løser det problem ingen har fokus på i dag.

Vi har testet håndbold Danmark på alle niveauer, fra serie 3 til Ligaen. Vi fandt følgende:

  • Opvarmningen inden træning eller kamp er mangelfuld
  • Mange spiller med begrænsning i bevægelighed
  • Mange har smerte i skulderleddet, som ikke fører til spilstop
  • Udholdenheden er overrraskende lav, udtrætning af skuldermuskulatur indtræder efter ganske få kast

Alt det ovenstående er ikke at finde hos de der regelmæssigt har Indian Clubs som en del af deres træning. 

Mini Workshop
DKK 875.00 inklusiv moms

Mini Workshop med Newton Fitness
Har du og vennerne i klubben snakket om at prøve Indian Clubs med Newton Fitness, men i kan måske ikke samle de 20-30 deltagere vi normalt laver workshops for. Så er Mini Workshoppen helt perfekt for jer.

Mini Workshoppen indeholder:
1 Times introduktion til Newton Fitness & Indian Clubs
Indian Clubs i alle 3 størrelser til alle deltagere
Kørsel til jeres egnede lokaler, eller udendørs i sommermånederne
Op til 5 deltagere
1 Uddannet Indian Clubs instruktør
*Ved kørsel over 100 Kilometer fra Hobro afregnes dette særskilt til statens kilometer takst.

Mini workshop med Indian Clubs, Newton Fitness ApS

Opstarts samtale & Screening      249 DKK

M

Online træning

M

Hold træning

N

1:1 Coaching

Personlig træning 495 DKK

Pr træning

M

Online træning

M

Hold træning

N

1:1 Coaching

Online træning Inklusiv Indian Clubs Leje 249 DKK

Månedspris

N

Online Træning

M

Hold træning

M

1:1 coaching

Fri Hold Træning 149 DKK

Månedspris

M

Online træning

N

Hold træning

M

1:1 coaching

Online Træning & Holdtræning     250 DKK

Månedspris

N

Online træning

N

Hold Træning

M

1:1 coaching

Online træning Med Indian Clubs & Holdtræning        350 DKK

Månedspris

N

Online træning

N

Hold Træning

M

1:1 coaching

Leje af Indian Clubs: Valgfri størrelse          100 DKK

Månedspris

M

Online træning

M

Hold træning

M

1:1 coaching