Instruktør modul 1.
Hold træning basis
Opbygning af en hold træning samt de grundlæggende øvelser og viden om Indian Clubs
Øvelses kartotek
For at kunne undervise andre er det afgørende at du selv har et solidt fundament. Du får her et antal øvelser og variationer du kan bruge i din undervisning.
Historie og opbygning af Indian Clubs
Vi kikker på historien og oprindelsen af Indian Clubs. Hvad er Indian Clubs og hvad består de af.
Fysiologi og hvad kan du bruge Indian Clubs til.
Hvad kan du bruge Indian Clubs til og hvordan virker træningen.
Newton Fitness