Online Træning Med
Newton Fitness
Online træning er GRATIS for alle. Køb eller lej et sæt Newton Fitness Indian Clubs og kom i gang med træningen.
Håndled og Albue Træning
Her er samlet et udvalg af øvelse med Indian Clubs som gavner dit håndled og din albue.
Skulder og Nakke Træning
Skulder og Nakke er helt centralt i Indian Clubs træningen, det finder du træning til her
Ryg Træning
I den vestlige verden er ryg smerte en folkesygdom. Her får du bevæget dig anderledes og ofte meget gavnligt med Indian Clubs træning
Følg Med Træninger
Er du blevet fortrolig med basis øvelserne ? Så kan du her følge med en Instruktør på en kort træning
Øvelser For De Øvede
Indian Clubs træningen er ret simpel, men her skruer vi alligevel lidt op for teknik og kompleksitet. Følg med hvis du kan
Det Nye
Her smider vi de nyeste videoer inden de ryger videre til de kategori sider de hører til på
Vælg den Online Træning som du ønsker ved at klikke på teksten herover.
Kontakt os
Vi sidder klar til at hjælpe dig, stort som småt. Vi elsker Indian Clubs og vi vil rigtig gerne give vores begejstring videre til dig.
Telefon nummer: +4530263386
Email: info@newtonfitness.dk
FAQ
Hvad er Indian Clubs?
Det kan du læse meget mere om her på hjemmesiden. Men helt kort fortalt er det træ køller, drejet af hårdttræ.
Er Indian Clubs styrke træning?
Nej, Indian Clubs træningen er bevægelsestræning. Der opnåes dog tydelig forbedring af stamina styrke.
Kan jeg træne hvis jeg er skadet?
Indian clubs træningen er skånsom og bruges ofte til genoptræning af skader. Men det anbefales at du bliver undersøgt af en læge eller fysioterapeut inden du kaster dig ud i træningen. Kontakt os hvis du er i tvivl.
Er det svært at træne med Indian Clubs?
Nej, det er faktisk ret let, og sjovt. Det meste af træningen er baseret på sving med armene i forskellige mønstre omkring kroppen. Kraften, vægten og intensiteten afgør hvor hårdt og svært det er.
Hvad for noget tøj skal jeg have på?
Vi anbefaler at du har noget løstsiddende tøj på så du ikke bliver hæmmet i den frie bevægelse.
Hvor lang tid skal jeg træne?
Det afhænger meget af formålet og hvor lange pauser du har brug for i mellem øvelserne. Men hver øvelses tager ca 1 min. Genoptrænings programmerne tager ca. 15 minutter at gennemføre.
Få en forsmag på Online træningen helt gratis
Vi forstår godt at det kan være lidt svært at sætte sig ind i hvordan Online træning foregår. Derfor har du her muligheden for at se et par videoer inden du kaster dig ud i alt købe Indian Clubs og starter på en træningsplan.
