Beskrivelse

Event/workshop med Newton Fitness

Newton Fitness tilbyder forskellige workshops og Events. Denne: Event/workshop med Newton Fitness, henvender sig til helt almindelige mennesker uanset alder og fysiks form. Helt perfekt til firmaarrangement når personalet har behov for et indspark om bevægelse. Om i har stillesiddende kontor job eller krævende fysiske jobs i produktion og lager.

Newton Fitness Aps-Mobilitet, Stabilitet, Styrke

Vi tilbyder danske Virksomheder, sparring omkring skades forebyggende træning og hjælp til at komme tilbage på jobbet når skaden er sket. Vi kan hjælpe alle personale grupper med at blive stærke, mobile og frie for skader.

Event/workshop med Newton Fitness, er introduktionen til “smertefri arbejdsliv”  som er en kursus række der udbydes til danske virksomheder. Kurserne har forskelligt indhold men sigter mod det fælles mål nemlig at lære kursisterne at tage vare på egen krop og forsyne dem med den viden de har brug for, for at kunne genoptræne, forebygge skader og styrke deres krop, for dermed at kunne præstere bedre i arbejdslivet.

Fysisk træning kan opdeles i fire hovedgrupper: Mobilitet, stabilitet, styrke og kredsløbs træning.
Moderne træning til virksomheder handler i for høj grad om styrke og kredsløbs træning. Med dette ofte ensidige fokus glemmer man at arbejde med det der er fundamentet hos mennesket. Altså evnen til at bevæge sig ubesværet til leddenes fulde udslag. Samt at kunne holde leddene stabile under belastning. Dette er grunden til at vi i erhvervslivet ser uforholdsmæssig mange skader, især omkring skulder/nakke og albue/håndled.

Event/workshop med Newton Fitness indhold:

Vi vil gerne Introducere jeres virksomhed til vores koncept og lade jer gå forrest i kampen for skader i på arbejdspladsen. Vi blander teori og praktiske øvelser, så alle har mulighed for at deltage. Vi tager udgangspunkt i jeres dagligdag.

Det praktiske:

•Anbefales til alle der vil introduceres til Indian Clubs og “smertefrit arbejdsliv”
•Minimum deltager antal 20 (Vi opkræver for 20 deltagere i må gerne være færre på selve dagen)
•Afholdes i jeres lokaler
•Kan afholdes aften og weekend
•Alle Events/workshops er tilknyttet 2 instruktører
•Vi medbringer udstyr i 3 vægtklasser fra 500G til 1200G
•Varighed maksimalt 1½ time

Forløbet:

•Kort introduktion
•Opvarmning
•Standard øvelser og forklaring
•Kort pause
•Overbygning
•Evaluering/spørgsmål