fbpx

Sports workshop med Indian Clubs

DKK 3,200.00 inklusiv moms

Sports workshop med Indian Clubs

Hvad sker der ved køb af Sports workshop med Indian Clubs?

  • Du får med købet plads op til 20 deltagere (efterfølgende kan tilkøbes flere pladser a 125 DKK Pr deltager)
  • Vi kontakter dig hurtigst muligt for en aftale om tid og sted
  • Vi møder på det aftalte sted 15 til 30 minutter før workshoppen for at stille op

NYHED! Med i workshoppen er nu et sæt 800 Grams Newton Fitness Indian Clubs, så kan i nemt komme i gang med at bruge den nye viden

Beskrivelse

Sports workshop med Indian Clubs

Newton Fitness tilbyder forskellige workshops og Events. Denne: Sports workshop med Indian Clubs, henvender sig til sports folk både i bredden og eliten hvor skulderen er i fokus. Det vil sige alt med kast,ketcher og vandsport.

Newton Fitness Aps-Mobilitet, Stabilitet, Styrke

Vi tilbyder danske idræts foreninger, sparring omkring skades forebyggende træning og hjælp til at komme tilbage på banen når skaden er sket. Vi kan hjælpe alle idræts udøvere med at blive stærke, mobile og frie for skader.

Sports workshop med Indian Clubs, er introduktionen til “smertefri idræt”  som er en kursus række der udbydes til danske sports klubber og idræts foreninger. Kurserne har forskelligt indhold men sigter mod det fælles mål nemlig at lære kursisterne at tage vare på egen krop og forsyne dem med den viden de har brug for, for at kunne genoptræne, forebygge skader og styrke deres krop, for dermed at kunne præstere bedre i den idræt de udøver. For langt de fleste atleter gælder det om at være stærkere end konkurrenterne. Derfor bruges der også mange trænings timer på at øge styrken hos danske atleter, både amatører og professionelle.

Fysisk træning kan opdeles i fire hovedgrupper: Mobilitet, stabilitet, styrke og kredsløbs træning.
Moderne træning til forenings idræt handler i høj grad om styrke og kredsløbs træning. Med dette ofte ensidige fokus glemmer man at arbejde med det der er fundamentet hos mennesket. Altså evnen til at bevæge sig ubesværet til leddenes fulde udslag. Samt at kunne holde leddene stabile under belastning. Dette er grunden til at vi i dansk idræt ser uforholdsmæssig mange skader, især omkring skulder og knæ leddene.

Sports workshop med Indian Clubs

Vi vil gerne Introducere jeres forening til vores koncept og lade jer gå forrest i kampen for skader i dansk idræt. Vi blander teori og praktiske øvelser, så alle har mulighed for at deltage. Vi tager udgangspunkt i jeres sport.

Det praktiske:

•Anbefales til alle der vil introduceres til Indian Clubs og smertefri idræt.
•Minimum deltager antal 20 (Vi opkræver for 20 deltagere i må gerne være færre på selve dagen)
•Afholdes i jeres lokaler
•Kan afholdes aften og weekend
•Alle workshops er tilknyttet 2 instruktører
•Vi medbringer udstyr i 3 vægtklasser fra 500G til 1200G
•Varighed maksimalt 2 timer

Forløbet:

•Kort introduktion
•Opvarmning
•Standard øvelser og forklaring
•Kort pause
•Overbygning
•Evaluering/spørgsmål