Newton Fitness Indian Clubs
Indian Clubs er en gammel træningsform med stærke bånd til yoga og gymnastik. Anerkendt i hele verden for de resultater du kan opnå, især omkring skuldrene
Personlig træning eller Online undervisning? Dit valg
Klik og kom godt i gang med træningen på den måde du foretrækker, vi lader os ikke begrænse af geografi. Benyt vores online træning eller book os til en workshop i hele landet
Newton Fitness Indian Clubs i Danmark
Hvis det er første gang du besøger siden her, er der god chance for at din viden om Indian Clubs er ret begrænset.
Det har vi nu ellers arbejdet målrettet på at ændre siden 2014, vi er også kommet et godt stykke af vejen med at genintroducere denne fremragende træningsform i Danmark.
Hvad er Indian Clubs?
Yin og Yang
Yin: I denne tid er trænings fokus på hård konditions træning og tung vægttræning. Kroppen skal se godt ud er idealet.
Yang: Modvægten til dette ideal er bevægelses træning, det er Yoga, Pilates og Indian Clubs repræsentanter for. En sund krop kan bevæge sig frit uden smerte.
Beskrivelse af Indian Clubs
Indian Clubs er træ køller, så simpelt kan det siges. Som med velkendte mad retter har hver egn deres egen version, derfor kan du også finde Indian Clubs i mange forskellige varianter, former og farver. Vores egne Newton Fitness Indian Clubs er naturligvis udviklet og produceret lokalt i Danmark, af nordisk bøgetræ, Det er naturligt og bæredygtigt, præcis som vores træning.
Kom i gang med Indian Clubs Træningen
Frivægts træning, hvor det vægtgivende element er trækøllerne. De svinges i flotte og naturlige mønstre i alle retninger rundt om kroppen. Med rotatations punkter omkring alle led i kroppen fra hoften og op, opnår brugeren aktivering af hele kroppen. Centralnervesystemet bliver bombarderet med informationer fra hjerne, muskler og nerver. Træningen kan udføres enten med en kølle eller 2. Ved træning med 2 køller bevægelserne kombineres i det næsten uendelige.
Workshops for Sportsklubber & Virksomheder
Er i interesseret i at implementere Newton Fitness Indian Clubs træningen i jeres sportsklub eller efterskole? Eller måske trænger personalet i virksomheden til et godt tiltag mod arbejdsrelaterede fysiske skavanker, som eksempelvis nakke/skulder smerte eller er det ryggen som kunne have gavn af noget bevægelse i arbejdstiden. Så kommer vi gerne ud til jer og afholder en workshop, tilpasset netop jeres behov. Her får i mere viden og en hands on forståelse af hvad Newton Fitness Indian Clubs kan gøre for jer.
Enkelt, sjovt og effektivt. Indian clubs træningen giver dig din mobilitet tilbage, øger din stabilitet og styrke omkring skulder leddet.
Online træning
Du kan lære at bruge Indian Clubs på flere måder. De fleste vi arbejder med, lærer det gennem deres Instruktører i den Idrætsforening eller på den efterskole de er tilknyttet. Men mange bruger også vores Online univers. Det giver dem maksimal frihed til at lære i ro og mag. Vil du gerne i gang med træningen men har brug for at prøve det af inden du beslutter dig? Så har vi samlet en del videoer på youtube, til dig helt gratis.
